白帽技术的SEO优化方法基本上可以从几个方面入手，即网站的站内优化有TDK标题描述、层级结构、代码冗余和静态化、权重标签、内容更新、密度等等;网站的外部链接有外链建设(锚文本、超链接、文字链)、友情链接交换等等。基本上白帽技术所做的就是这个方面的工作。
站内
1、TDK优化：针对关键词设置更符合优化标准的TDK
2、代码优化：精简网站代码，规整语法，及标签优化
3、内容优化：原创性优化、不收录分析检查、优质文章添加
4、关键词密度调整：分析每个页面的关键词密度是否合理：2%-8%
5、内链优化：站内权重互相传递、页面聚合等内链结构优化。
6、导航栏优化：主导航结构规范，次导航、底部导航的建立。
7、建立网站地图：利于蜘蛛识别整站结构及快速抓取并收录。
8、图片AIT属性优化：AIT属性会让搜索引擎准确识别这张图片的属性
9、除去死链：页面存在大量的死链会降低搜索引擎友好度，甚至降权
10、301定向：检查网站是否存在双收录(如：www和非www同时收录)
站外
1、友情链接：检查友情链接是否合理，并导入行业匹配的友情链接
2、发布外链：建立持续的外链发送任务
3、建立百度主动推送：相比等待百度来抓取，不如主动给百度推送。
基础工作都是这些，白帽技术SEOer也是在每天在重复这些基础工作上进一步的逐步优化。不同的是，有些人学会了这些优化基础之后，也就会这些东西。而有些人学会这些基础之后，自己懂得融会贯通，懂得如何利用这些白帽技术去更大化的优化网站。并且，最终把效果更大化。
