想要解决这个问题，首先要了解什么是的内部，通俗点说就是多个页面优化同一个关键词，当然小编这里指的是次一级的关键词或者长尾关键词，核心关键词多个页面出现是正常的，比如首页的关键词锚文本。
有些站长有这样的认为，一个关键词出现的次数多了就会获得比较好的排名，其实这个是一个误区，不同的页面出现同一个词，只会造成内部竞争，无论你有多少个页面出现同一个关键词，搜索引擎也只会挑选出一个最相关的页面排在前面。如果网站有大量页面出现了同样的词，这样只会分散内部的权重，并不会起到给页面加分的作用。
既然关键词内部竞争不好，那么我们这么解决这个问题呢?
合理的进行关键词的布局，对于长尾关键词目前比较好的做法就是每个页面定位好一个关键词后，别的页面上就不要再以这个词为关键词去做优化，也不要重复的出现这个词，做到关键词与URL相对应，而对于像目录、列表页面的目标关键词，做法就是把相关的几个相关的关键词放在一起，排名时不会和其他目录、列表页竞争。
网站需要大量的长尾关键词，为了让长尾关键词能很好的融入到网站的内容中，并且呈现一一对应的链接关系，当我们更新一篇文章时，标题中最好能融入相应的长尾关键词，这样有利于用户搜索到我们的页面，所以更新时尽量把这个长尾关键词记录下来，接着把对应的URL地址也记录下来，它们是对应的关系，一个长尾关键词对应一个URL，这样就能很好规避关键词的内部竞争，只有在文章自然提到其他文章时，才加上链接导向。
