心理能量概述

一、弗洛伊德之于心理学

1856年，正处于鼎盛时期的太平天国陷入了内乱，“天京事变”发生，东王杨秀清被杀。

天平天国的内患还没被平灭，大清又面临着外患：英法联军挑起了第二次鸦片战争。

而在万里之遥的一个地方，似乎发生了一件与此毫不相关的事——一个名叫弗洛伊德的犹太人男孩在奥匈帝国诞生了。

26年之后，弗洛伊德进入维也纳综合医院工作，从此开始了其一生的医学生涯。再17年后，随着《梦的解释》一书的诞生，弗洛伊德的精神分析思想理论正式成系统地推出。

虽然心理学这门科学早在弗洛伊德之前早已诞生，但只有经过弗洛伊德的精神分析理论之手之后，心理学这门科学才算真的发扬光大，在全世界，在人类史上掀起一股别具一格的思想旋风，人类之前从未像之后这般对自己内心神秘而又迷离复杂的世界如此感兴趣以及渴望了解。

此后一大段时间，心理学世界的大部分工作都建立在对弗洛伊德的精神分析理论的对抗或者修补之上。对心理学的研究名师从此有如过江之鲫。

弗洛伊德在精神分析里提到的许多心理学理论名词如今为普罗大众所熟知。其中包括自我本我超我，潜意识，力比多，以及，压抑这一心理防御机制。

心理防御机制被称为弗洛伊德的精神分析理论的基石。

而压抑这一防御机制则是基石中的基石，弗洛伊德一生中致力所为在于让来访者更少地运用压抑这一防御机制，而更多地运用升华这一防御机制。

无论压抑或是升华或是其他心理防御机制都与心理能量有关。

所以防御机制才是精神分析理论的核心，而心理能量则是核心中的核心。

二、心理防御机制与心理能量

心理防御机制是弗洛伊德依据当时物理学界热门的理论能量守恒定律结合大量的临床心理现象观察所得。

自然界的所有物理系统都是具有能量的，那么心理作为一个系统也不能例外。既然心理拥有能量，那么必然同样遵守能量守恒定律。能量守恒的话那么心理能量用在某一处是有限的，这处用多了那边就会少。在超我上的心理能量用多了就会变少，心理意识在超我层面就会疲惫，人的自控自律能力就会降低。

所以不可持续做那些引发强烈心理能量消耗的事以及不消耗能量的事，两者皆有害，前者使我们虚弱，后者使我们抑郁，因为能量不流动就像一潭死水一样。

很多心理现象都与压抑这一心理防御机制有关，包括童年创伤，梦。例如人对某一意象压抑过度这一意识是不会凭空消失了而是会进入到潜意识这一不会被人的主意识注意到的层面。而到了梦中就是清醒时会被压制的潜意识活跃的时候，这时人们会做各种各样奇奇怪怪不可思议的梦，这是因为这些是被人类压抑的不愿面对的各种意念，在梦中进行了扭曲的表达的缘故。

所以压抑与心理能量有关，我们日常控制自己行为时不能使用压抑这一手段进行控制，因为越压抑得厉害当失控时反弹得也就越厉害。所以在东方封建时代倡导自我压抑的儒家思想体系下，表面温文尔雅的人却往往突然表现出极度变态的行为。而有些家庭对孩子过度控制、斥责与否定，制造了一种令人心理压抑的教育氛围，表面上一直乖巧听话的孩子时常会做出一些极其叛逆的举动。而当我们在社会上看到一些看起来极为老实的人却会做出残忍的犯罪举动来我们也就不会感到奇怪了。

为什么压抑得越厉害反弹得越厉害呢?因为人体就像一个皮球，在不撑爆皮球的前提下，往里面鼓入越多的气自然反弹得越厉害。

三、心理能量概念的延伸以及应用

执着于观念这一心理表征毫无意义，真正推动了观念的产生与其变化的，其实是其背后的心理能量的变化。认知不过是心理能量结构的表征。意志是心理能量自控的表征。当你想控制你自己时，只着力于控制自己脑海中的想法，那是毫无意义并且徒劳无功的。

因为驱动我们机体的是能量，我们的机体只会懂得对能量的控制与表达，机体的能量先于观念认知产生。作为一个物理的机体，我们的身躯当然是无法产生观念认知这些抽象的东西的，观念认知只不过是我们意识对心理能量的觉知，然后我们用语言文字把这种对心理能量的觉知抽离出来形成。当心理能量变动，这种观念认知自然就改变了。

只要我们控制了我们的心理能量，我们的内心观念也会随之而变化。

试思考以下一些心理现象：

无论是兴奋还是抑郁还是愤怒我们都感受到了体内冲突的能量。抑郁是能量在积压，自我表露是能量外泄，懒惰不肯执行意志的计划是抗拒的能量。

我们内心的心理能量平静则我们内心就能宁静致远，我们内心心理能量压抑而沉弱我们思绪就会黑暗，我们内心心理能量恣睢我们就会暴戾。

人们有时候不敢于做某事不是因为害怕而是因为心理能量不足。人们不是恐惧而是凝视深渊过多导致心理应激耗竭了能量产生焦虑。人们之所以懒惰是因为心理能量的模式趋向于低能耗，内心无法凝聚起足够的心理能量抵抗懒惰才会懒惰。一些比较懒惰的人无论工作还是学习容易出现失误不是不够聪明，而是心理能量调用习惯错误，没有持续的深入的调用心理能量于某一件事上。

心理能量与失眠：人们之所以失眠是因为发现自己正在失眠。强行压制自己乱想的内心会适得其反，因为人的心理能量就像装在一个皮球里一样，强行压制就像往里面打气，其反弹也就越大，也就会越容易失眠。所以在失眠时最佳做法应该是什么也不做，放任自己乱想，积压在皮球里的心理能量便会自然释放出去，这时人就自然入眠了。人的心理能量也像一汪池水，当人们控制心理能量想强行进入睡眠，控制心理能量便是控制池水本身，心理能量越是调用池水起的波澜越大，当人们放弃对心理能量的调用，池水便会进入平静，此时就是人们进入睡眠之时。

心理能量与生气：生气背后的心理能量机制与失眠类似，越是越压抑，生气的动能也就越大。但是不同的是，生气所产生的心理能量是一种负面能量，不能随意释放，有道是，冲动是魔鬼。生气时无论是骂人或是摔东西等行为是心理能量的一种急剧的释放方式，我们大可以换一种和缓的释放方式：不压制，同时也不以外显的行为释放，而是保持愤怒，等待其自然消散，这时你会感觉到痛苦，这种痛苦就是生气的心理能量转换为机体感觉的一种释放方式，大抵是转化为内分泌等消耗掉了。

四、提升心理能量

那么，人如何提升自己的心理能量呢？由质能方程E=m乘以c的平方可得，要增加E心理能量的值，可以从提高质量m和速度c两方面入手。

质量，就是人的阅历，经历，深度与厚度。这个因人而异，不同的人天赋不同能积累的心理质量不同。这个不好控制，容易控制的是c速度，况且速度还加了个平方，所以心理能量的提升从速度方面着手是比较简单的。

试思考，那些雷厉风行，果敢勇断的人是不是看起来心理势能比较高？当我们尝试着独立决断一些事的时候我们的心理能量就会开始积蓄起来，心理能量的积蓄形成意志。

当我们独立决断事情越来越多的时候，就是我们成长的时候。

五、心理能量向度与时间

宇宙初开时，处于奇点状态，奇点的能量无限大。随着大爆炸与宇宙的不断膨胀，能量密度不断下降，由有序趋向于无序。

在热力学中，热能总是从热能高的系统走向热能低的系统，任何热力系统内部总是由有序趋向于无序。这个过程被称为“熵增”。

这一“熵增”的向度，便是热力学上定义的时间的向度。

人类本身也是一个热力系统，总是由有序趋向于无序的，所以生命的意义在于不断抵抗熵增的过程，所以人也被称为“低熵体”。当生命体最终由有序走向无序，生命体便衰老死亡了。

既然人的心理体系也具有能量，那么心理能量也遵循这一熵增过程。心理能量的向度便是时间的向度，所以我们的心理体系能感觉到时间的流逝。时间之不可逆就像熵增过程不可逆，就比如桌子上的一个结构有序的杯子会顺着时间的方向掉落到地面上碎成一地的无序玻璃渣，地上的无序的玻璃渣却不能顺着时间的方向回到桌面上变回一只有序的玻璃杯一样。

所以我们应该如何管理我们的时间？答案就是应该顺着我们心理能量的方向应用心理能量去行事。由高及低，由深入浅，由熟悉到陌生。与能量的方向相逆心理能量无法被有序运用，而人的机体犹如机器，是需要能量的驱动的。

六、心理能量与量子

心理既然可以是能量的，那便不妨可以让心理学与更多的物理概念相关联。

毕竟心理这东西严格来说，在哲学已死的现代科学的现在，是无法完全用哲学去统御的，如果只用人文社科的眼光看待他，那就太狭隘了，毕竟心理系统是客观实在的事物。但如果只用生物学的眼光去看待，又会显得过于机械唯物主义，给自由意志留的空间就太少了，比如说人与人之间的那些唯美伟大的爱只是因为产生了多巴胺这种说法，现代社会的人过于纵欲沉沦莫不是与过早沉迷于用生物等低端手段解释心理的沾沾自喜之中有关。

如果把心理看作一种物质的话，那么心理便也是由粒子组成，那么这种心理粒子便也遵循着微观量子世界的特质。

自然科学的交叉发展总是那么迷人感性。宛如马化腾和马云和威廉大帝一起搞基一样迷幻。

关于量子心理学目前在学界还不是一个成熟概念，所以现在只稍微提及一下。

一是人与人之间的相爱(不单纯是两性之爱)，就会想互相了解，彼此灵魂缠绕，所以爱也许不单止是一种叫多巴胺的生物分泌物质，还可能是一种心理的量子纠缠现象。据说量子纠缠有一种超空间关联作用，也许这就是为什么人们相爱时有一种前世便已相识的感觉吧。

二是心理认知是量子坍缩的过程，当人类的心理边界完全没触及到某一事物时，这一事物在人类的心理世界便是完全不存在的，但是在人类的心理世界会有一个可以解释这一事物的认知模型。在人观察到这一事物的一刹那间，这一事物在人类的心理认知里便由叠加态坍缩成为一种状态。

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以上为笔者日常观察结合所学心理学所得的一些想法，笔者大学本科专业非物理学，只是一般的大学物理课程。但是笔者认为作为业余研究者，对心理学知识的是否采用的衡量标准应是日常生活工作应用是否有效验，有应用效度的才是最有用的最适合自己的，以上一些关于心理能量的所得都是笔者日常生活中应用有效的总结所得，若是有读者看了应用后同感有效验，欢迎留言讨论。

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