| 每天在隔离酒店20来平方米的房间内,跑21公里一个半马,总共两千圈……这样的激情隔离,你能想到吗? 蒲伟是西安户外圈有名的运动达人,最近因为从国外回来,被隔离在厦门市思明区港湾大酒店的一个标准间里,需要隔离两周,18日是隔离的第5天。在他的隔离生活中,一项重要就是运动,每天都会在酒店隔离房间里完成一个半马,也就是21公里的“长跑”,隔离房间弹丸之地,怎样跑半马呢? “我把两张单人床并在一起,房子空间就大点了,然后就从门跑到窗子再拐弯,仔细算了一下,总共23步,一圈就是十米多,差不多跑2000圈,下来21公里。”12月18日下午,蒲伟在电话中告诉华商报记者,自己的配速是5分50秒多点,比在户外正常跑步要慢一些,坚持跑完基本上2个小时,跑步前还要进行1个多小时的力量训练。运动做完之后,他还会总结一下制作个抖音,发个朋友圈,来记录自己的生活,觉得很有意思。而坚持这种长跑习惯已经很久了,每周歇一天,基本上每天都跑大约20公里,无论走到哪里,都会背着运动装置。对于在厦门的隔离生活,蒲伟觉得很充实,唯一不足的,就是酒店供餐的面条量实在是太少了,一碗吃不饱。 “隔离也是一种特别的人生体验,希望大家能够珍惜和享受这种时光,不要浪费,跑步锻炼和读书,都挺好。”蒲伟说。 华商报记者 李琳 |
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