| 真正意义上的自由是什么?通常来说主要包括五个方面:饮食自由、如厕自由,睡眠自由,爱情自由,事业自由,前三项是身体的自由,后两项是精神的自由。 每当听到“财富自由”时,我们会感到自己更焦虑了,而听到以上五个方面的自由时,则会感到放松与平和,这是为什么呢? 这是因为,财富仅仅是我们实现自由的工具而非自由本身,如果你已经实现了所谓的“财富自由”而没能实现真正意义上的自由,其实这是你把自己的自由锁进了财富的牢笼,或者说你被自己的财富欲囚禁了。 自由的本质是经营好与自己的深层关系,而与自己的吃、拉、睡、爱和志五个方面的关系,正是我们与自己最基础、最深刻和最本质的关系,当这些关系经营得越真实、越良好,关系的层次越丰富、容纳度越高时,我们自然就越能感到自由。
饮食自由:热爱饮食过程而非热爱食物或结果。饥渴而食,规律饮食,随遇而食。不拖延,不暴食,不挑食,不强迫,不炫耀。放松自然而食,不为他人的评价而食,不为考验自己而食,不通过某种饮食模式来为自己增加焦虑。 如厕自由:喜欢如厕的过程而非场所、设备和结果。想就上,放松自然,不拖不等不急不忍。享受放松纯粹的如厕时光,完事就结束,不挨不延长,不在马桶上休息,不做与如厕无关的事情,不被任何工作、手机等琐事所影响。在系统深入的体验中,真正喜欢身体的这种功能,爱护身体和厕所的这些设备,不嫌厌体外之物。随遇如厕不挑剔。事后认真、专注、专业的清理卫生。 睡眠自由:喜欢睡眠而不赖床,尊重困意而不拖熬。长睡短睡随遇而安,遵从身体自然入睡,自然而醒从不强迫。 睡前在卧具、卫生、环境、身体和精神上认真准备,醒来起床循序渐进不急不慢。用心用力用资源为睡眠安排好独立的时空,不被借口、加班、手机、视频、游戏和欲望,以及其它琐事所控制。总是乐于与枕边人、家人一起共享睡眠的快乐。 爱情自由:在对方面前只需要活成真实的自己,坦陈自己的需求,无条件接纳对方的需求。可以毫无负担的表达自己对对方的一切情绪和感受。认为对方只有特点没有缺点。不追求自我感动,不折腾不演戏。不需要人设、外壳,不需要博弈、控制和对抗。在感情中没有撒谎的空间,没有怀疑的用处。无条件的忠于自己内心名叫“伴侣”的角色,而不是忠于内心之外的某个人,不因对方的所思所行而改变自己的这份忠诚。彼此不内耗,深刻理解幸福的本质是平和、平静与平凡。即接纳分手的可能又不Care分手。对“比伴侣更优质的诱惑”总是轻松主动的保持远离。 如果从爱的角度扩展开来讲,爱情自由也可以延展到亲情自由,具体特点大部分与上面相似,还有一些特点补充如下:孝而不顺,彼此有清晰的边界感,相互独立,自己从不拥有对方,也从不亏欠对方,更不要试图改造对方,相亲相爱是为了促使对方能够成为真实的自己。 事业自由:不为钱、事物或他人的评价而工作,不努力、不奋斗,不强迫自己,只做自己喜爱并有持续热情的工作。由内心的使命感所驱动,不被世俗定义的前提、指标和成功所左右,不被娱乐所影响和耽误,不被比较和算计所纠缠,不陷入短线获利的陷阱,深刻理解“使命永远不可能迅速而容易的达成”。在战术上重视能力和资源,但是在战略上它们根本不值一提,而初衷永远是关键核心。一切都是过程永远没有结果,对“事情永远在变而初衷永不改变”保持适应。对领导的要求和目的保持理解,但是当这一切与自己的初衷使命相违背时,坚决抗争,乃至坚定并合理合法的主动选择离开。 如果从实践的角度扩展开来讲,事业自由也可以延展到学习自由,具体来讲包括:对学习本身充满兴趣,而非学习的结果——分数、名次、证书以及后续的工作可能,从不通过让自己保持学习的状态来安慰自己的匮乏感焦虑,只学需要用到的东西(基础教育除外,因为这种学习与用到之间有很大的时空差,有很复杂的关系,普通人难以理解它的用处),“学用教创”四位一体,从不保守保留,积极通过“对需要的人分享自己的所学”来促进自己的学习。 可能有人会问:怎么没有娱乐自由,难道随心所欲的娱乐不是真正的自由吗? 请注意,对于一个成年人来说,娱乐是我们内心反抗自我束缚的一种释放需要,内心真正自由的人根本就不需要娱乐。与孩子需要通过玩乐来体验和学习不同,心智真正成熟的成年人只需要以真实自我的方式就已经足够快乐了,对他们来说娱乐纯粹是无聊的画蛇添足。即使他们有时也会参与娱乐,也是因为他有别的目的。 |
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