学了思维方法，就会思考了吗？这个观念害了多少人

有同学想学习批判性，让我推荐几本书，其实类似的书有很多，像《学会提问》《超越感觉》《清醒思考的艺术》《明智行动的艺术》，都是讲批判性思维的好书。

但是，我今天想讲另一个问题，学了思维方法，就等于会思考了吗？我看未必。

现在张口讲独立思考，批判性思维的人很多，但是在中，遇到事还是没法思考，或者情绪上来了，就把冷静思考扔到一边了。

等冷静的时候，又提醒自己要多学习思维方法。

于是就出现一个怪圈，我们学的思维方法越来越多，但是到了生活里，却经常忘记使用。

现实就是怎么简单且有残酷，不是我们不知道怎么使用批判性思维，而是到了日常生活就忘了。

比如，看书的时候，都知道要冷静，不能冲动，不能过早下判断。但是到了网上，马上就把这些丢到一边，三两下就被带节奏里了。

所以，批判性思维就像你买的健身工具，买的时候相信用了以后，自己会得到一个帅气的身材，以后一定要抽时间去健身，但是时间一长，这些健身器材就被遗忘到一边了。

现在你明白问题的核心了，不是你学不会批判性思维，也不会学不懂，你只是需要提醒自己，遇到事的时候记得去使用。

那该怎么建立自动启动的机制呢？这就要说到今天为你介绍的这本书《思辨与立场》了。

这本书在豆瓣评分 8.1，是一本不可多得的硬核逻辑思维书，里面不是用故事，让你感觉自己掌握了批判性思维，而是用实实在在的逻辑，针对现代人学了用不了，这个情况，而写出的一本批判性思维指南。

这本书有几点写得特别好：

1，这本书先帮我们区分，好思维和坏思维的区别，有了对比才知道该学什么。

2，一个拥有批判性思维的人，都需要哪些品质。

3，怎么建立一个自动启动机制，在你日常生活中，提醒自己记得使用这套方法。

你可以想下，自己日常是什么状态，基本上非理性，无法独立思考，都是在你情绪失控的时候，愤怒、沮丧、焦虑等情绪，这个时候就要识别到这种情绪，提醒自己马上就要进入非理性思维了。

这个时候，可以顺着自己情绪，再多想一步，是你的什么情绪，引发了负面情绪？

然后，自我评价影响，这个想法本身是否理智，如果是非理性的，为什么会产生这种想法呢？

有时候，控制情绪很简单，就是你意识到自己的情绪，你就已经开始理性思考了。

你自然就可以开启批判性思维，用理性的想法，去替换非理性的想法。

注意，这个方法的好处在于，把情绪当作监控思维失控的标准。

虽然，我们很难意识到自己是否处在非理性思维中，但是，我们却很容易感知到自己的负面情绪。

批判性思维重点是，记得提醒自己去使用它，怎么设计提醒机制呢？

这就是随着关注自己的情绪，一旦意识到不对劲，就要提醒反问自己，开启你的理性思维，只要理性回归了，我相信你，你学的哪些思维方法都会回来的。

这里的重点是“评估情绪”很容易，难点在于，就算你发现了自己的非理性情绪，但是，并不想因此压住，就是想顺着情绪出口气，这个才是最难的。

所以我经常说，思考的敌人，不是方法，而是人性本能。

发现不理性的想法后，调动起批判性思维，这一点也很容易，就怕你发现了也不想控制，要么就是无法客观评估，自己是理性的还是非理性的。

比如，我们生活中经常看到一些人，明明怒火冲天，嘴里还是说，我没生气一样。

如何评估自己是否“非理性”呢？这个话题，明天我们接着聊，觉得有启发，记得给我留言点赞啊！