实操精华版：如何深入思考（条件、方面和方法）、提高思维层次

我是觉醒了115天的内求外修（顿悟2次），点击右上方“关注”，持续提供改变底层，从而改变行动的具体实操方法和心灵成长体验。

这篇文章是精华版，把我所有的关于深度思考的进行深度整合再加工，且看且珍惜。我写了两天吧。

读完并领悟，1秒看透事情的本质不是梦。

本文主要讲述：

1.自己才是自己的救世主，不要“等要靠”

2.凡事请深入思考，别做提线木偶

3.拥有5个条件能让您更好的去深度思考

4.深入思考要思考3个方面

5.深入思考的3个具体方法

6.提高思维层次的具体方法

一、自己才是自己的救世主，不要等要靠

久处暗夜，

必成灯塔。

发生即恩典~

如果有一天:

你不再寻找爱情，只是去爱；

你不再渴望成功，只是去做；

你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。

你的人生一切才真正开始。

——纪伯伦《沙与沫》

那如何去爱，如何去做，如何去修养自己的性情呢？

乐观积极，必定风生水起。

满怀希望，就会所向披靡。

佛都没有让你信佛，

（再次申明我只信规律）

而是让你信“自己”，

“自己”越无力，

越去信“外力”；

把力量种进自己心里，

不被别人带走，

不被外界带走，

如如不动安住自心。

让自己有力量的道路，

就是你的法则。

人性规律如《遥远的救世主》中丁元英所说:

人性喜欢“等要靠”，等着遥远的救世主来救我们。就像很多人都建议我去找个得道高僧继续深造，我的想法则是:

No，我才是我自己的救世主。那个高人，遇则学之，不遇我也一样安好。毕竟，我一直强调每个人最好的心灵导师便是你自己。

只有自己得到悟到了，才是自己的智慧。

而且，那个高人我已经遇到啦，只因为我的认知提升了，他才会出现。如果我的认知不够，即便高人出现，我也是抓不住的，因为双方不同频，无法交流。

二、凡事请深入思考，别做提线木偶

说了这么多，那如何提升认知，如何去爱，如何去做，如何去修养自己的性情呢？

答案是请深度思考！！！

深度思考才能让您拥有智慧，而不是当芸芸众生，因为真理掌握在少数人手中。

三、拥有哪些条件能让您更好的去深度思考：

1.爱自己，多运动，身体好心静下来才能开启智慧，运动产生的多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。

2.善于学习，譬如从身边人学习和从书中学习。

3.拥有反思能力，前提是爱自己，这也是觉醒的必备条件。

4.学会寻求帮助，跳出自我局限，这也是多角度思考的方式之一。

5.空杯心态，即要开放。

更准确地说是保持客观、不臆断。很多人情绪不好，是因为他们把自己做的假设当成了事实，在不确定对方真实想法的情况下，直接把情绪发泄了出来。想要情绪平和，就是要在交流时不戴有色眼镜，不带主观色彩，先想办法了解事实，搞清楚对方到底是怎么想的，这一点非常重要。无论是面对孩子、面对同事，还是面对下属和老板，都要秉持这样的态度。如果先入为主地抱持自己的单一观点，就很难保持开放的心态去接受客观真相。

在这一点上，《美好人生运营指南》一书的作者一稼提供了很好的经验，她说自己和老公相处时是这样处理情绪的。

第一步，忘我地聆听对方的想法。过程中没有判断、没有辩论、没有对错，把自己完全置身在对方的位置，以对方的眼睛来看世界；

第二步，从“我”的角度来分享，过程中只说自己的客观感受，而不指责对方或告诉对方该怎么做。

比如，说“家里满地臭袜子，我觉得精神紧张，心里很不舒适”，而不是“家里满地都是臭袜子，你不觉得难受吗”。

好的交流都是客观的、不带主观猜测的交流，这样才会让双方都摆脱“战斗模式”。

如果一个人在不明就里的情况下把负面情绪发泄出来，就会把其他人也带入单一视角，要么被压制，处于恐惧中；要么反抗，双方都受伤。

吴军的想法更明智，他说：“我对任何人，一般都先假设他是正直、善良和诚信的。”以开放引导开放，是为高级。这也是我推崇的交流方式。

四、深度思考要思考的3个方面

如何深度思考？

深度思考要思考三个方面：

1.事物的属性

2.问题的根源

3.现象背后的底层逻辑

思考的全面性，指的是逻辑思维:

纵向思考和横向思考。

思考深度可以通过连续提问等方法进行纵向思考。

而纵横两个方面思考，一个用来比较，一个用来递进。

五、深度思考的6个方法

1、进行5why法，不停问下去，以答案为问题，追本溯源。连续发问，追问五层您就可以得到很深的答案。

（5 why法即自我反思法，在爱自己的前提下进行自我反思，这是顿悟觉醒的显著标注，只有自我反省，人才会发生改变）

举两个例子说明吧：

#一般人碰到客户投诉，会觉得很委屈，但如果站在客户角度看这件事呢？可能就完全不一样。

他投诉也许是他的世界里出现了问题。譬如他可能刚好心情不好，所以您碰到枪口了。

这个就譬如某个人发脾气，其实他只是需要关怀，发脾气只是为了索要关怀。你的世界里只有你没有别人，他的世界里也只有他没有别人。

您可以理解为他很苦，所以太苦溢出来了，溢到您身上了。这个就类比父母过得太苦，所以苦才滴到了孩子身上，造成孩子的 原生家庭问题。所以不是您的问题。有则改之，无则加勉。

#再譬如如果爱而不得，您可以一直追问下去您到底想要从中收获什么，您会发现最终的答案竟还是：为了成就更好的自己。

（甚至愿意为对方牺牲也是成全自己的一种表现，而且这种人很少很少。请同时思考，愿意为对方牺牲，这是对方希望的吗?爱他，请用他爱的方式，而不是您爱他的方式）

您看，运用5why法 是不是瞬间就看到了事物的本质？而不会让自己深陷于小情小爱中无法自拔。

和他在一起的目的，也只是为了相互成就而已，因为婚姻的本质便是搭档和合伙人，因为爱会消失，荷尔蒙会褪去，一切终会归于平静。所以美好的婚姻是彼此一次次爱上对方的过程，彼此一路成长，一路成就。

所以就算爱而不得，当然前提是真的努力去争取过还是没结果的话（所以勇气很重要），那只能说明自身层级不够，认知不够，或者自己本身就不是对方欣赏的类型，知道问题就好办啦！

再说您喜欢的那一款，其实世界上与之相似的异性有太多太多，只是您没遇见罢了。斯人若彩虹，遇上方知有。

所以如果爱而不得，也只是命运告诉自己：该努力啦！甚至高阶版：世界上还有许许多多人爱而不得，这是不是正是发家致富的机会呢？

机会很多时候都藏在痛苦和烦恼中。只有发信是真正乐意去帮助别人，财富才会不请自来，而且厚德载物，当福德深厚，才能承载更多的财富。否则，一切只是灾难的开始。

2、反思（即方法1）并及时记录，用笔去想，而不是用脑袋去想。譬如我连续写了三个月，我的思想差不多已经成为体系，细心的读者道德阶梯竟然连这都看出来了，真是一名非常用心的读者，说明你同频者。

即把您想的写出来，三个月就会出结果，而且您会脱胎换骨，和我一样，气质都不一样了。

《人生护城河》一书的作者张辉曾提到这样一段化解情绪的经历。去年10月某天，我在公司开了一天会，还吵了一架，晚上回到家已是10点多，但是余怒未消，此时还没有写当天承诺要写的文章。

怎么办？我干脆开始写自己生气的感觉，因为那个时候，愤怒占据了自己的内心，容不得其他任何想法。于是开始写生气的细节，写为什么生气，写到一半的时候，突然释然了。

我发现我可以站在另外一个角度去理解与我吵架的这个人，理解立场和处境，也看到了自己视野的盲区。

一旦能换个角度看问题，自己内心的气就消了一半，所以后面的行文完全变成了一种释然，写完文章后，内心无比放松。

这是我从未期待的效果：通过写作抚平自己的内心，给自己带来一次心灵的舒缓，这不是任何劝慰能起到的效果。

这种经历我也经常有，因为我有每日反思的习惯。所以每当自己心情郁闷、无法排解的时候，我就会打开电脑，把心中的烦恼全部倒出来进行复盘，梳理的过程中，自己往往会拨云见日，真的很神奇。

无论什么时候，你的笔或键盘都能帮你跳出单一视角，看到更多维度。”（引用）

3、多个角度去思考。

站在多种角度（每个人的立场）多种维度（时间拉长，空间方位拉远，不同环境，不同条件）去看待问题，而不是只站在自己角度。这样自然慢慢会形成底层思维底层逻辑，归纳底层规律，看待便会直达本质，道理都是相通的。

这个世界上很多问题，其实都是情绪的问题，都是小我的问题，都是人性的问题。

多角度思考问题，即站在对方角度、同事角度、老板角度、旁观者第三者角度，未来10年后的自己的角度，甚至上帝视角即全局观考虑问题，当然还有其他很多角度去思考同一个问题。或者一个角度发散延伸出很多问题，这就是一通百通。

当老子从一个「点」朝一千个方向看去，而佛陀会以一千种身份看向一个「点」，如果我们像老子像佛陀一样，认知自然提升了。

譬如我经常对客户说：如果您要问我问题，可以先换位思考。

您觉得我会怎么解答？

或者您就站在对方角度思考就行，站在第三角度思考。或者时间线拉长，从未来自己的角度，由终至始地去考虑问题。毕竟，授人以渔最重要。

具体举例子：你想象一下，你是一个旁观者:有另一个你在一直说XX，你是怎么想的？即第三者角度。

这种多视角观察的能力其实就体现了元认知能力。有了元认知，我们更容易在自我观察上保持觉知，进而在语言表达上也体现出“高情商”的特质。比如，我们不会随口说出刻薄难听的话，尽管自己可能确实很想说，但在话说出口之前，我们会在脑子里估计从各个角度听到这句话后的感受和反应，然后选择一个最佳角度，让所有人都觉得得体、舒适。和这样的人相处，又有谁会愿意给他添堵呢？

譬如我之前婆媳关系文章讲“目的思维”，便是从婆婆的角度去分析婆婆说此话的动机，媳妇便会瞬间清醒，而不是任婆婆摆布。所以我一直强调要懂人性规律，谁弱谁受欺负。

同时个人认知（即思考的产物）很重要，全局观很重要??（即道德经的“道”），说三遍也不为过，庖丁解牛，走迷宫等案例 用全局观一览无余。

请学着跳脱出来思考问题。

譬如读书时跳出来，站在作者角度看问题。

首先研究作者，作者创作时所处的时代背景等，作者是什么。

其次站在作者的创作角度思考。书中的人物角色是如何塑造出来的，为什么这么塑造，人物可能的结局是什么，作者想表达、弘扬、揭露、批判什么（即目的是什么）。

作为学生，做题时考虑到这题的适用性，出题人是怎么想的；

工作时有老板思维，甚至想老板之没想到的，把公司当作是自己开的，尽自己最大努力为公司创造价值。

开公司的话必须得有全局思维，现在如何，国家政策（科技政治经济金融等）如何，其他类似公司（知己知彼）是何种模式，开公司盈利的条件是什么，顾客定位如何，顾客喜好如何，人性如何，如何才能达到目标，其次是公司内部问题，公司体制、人员管理等一系列问题。

4.从相反方向考虑问题，即同时把一个问题的相反的方向列出来，进行两个方向思考，去颠覆自己和他人的认知，开启颠覆认知的思维。

打个比方，别人都认为大部分人的选择是对的，我却认为大部分人选择是错的，因为真理掌握在少数人手中。

再譬如“每一次你伤害他人，”我说，“都是在伤害自己。每一次你行善举，都是在帮助自己。他人经历过或即将经历的一切快乐和痛苦，你都会经历。”

镜面效应：每当你觉得你被欺负，其实内心是你欺负人的折射。

5.用底层架构（底层框架），底层逻辑做思考分析。

譬如不懂爱自己就是人很多时候有情绪的底层原因。请记得自己任何时候都是有选择的，用正能量喂养自己，让大脑种上花，口吐芬芳，尊重自己就是爱自己的开始。

6.教是最好的学和思考。譬如可以通过分享、讨论、总结复盘来思考，先把自己给讲明白了。

六、如何提高思维层次？

越简单的东西是越难达成的，譬如思维。

首先通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。“此刻我很自在吗？”你可以经常这样问自己。或者你可以问：“此刻我内在发生了什么事？”请像你对外界发生的事情一样地对你内心发生的事情保持兴趣。如果你内在没问题，外界才会正常顺利。首要的是内在，其次才是外在。

核心的想法就是要不断提高思维的抽象程度。越是抽象的概念，越能有更大的外延。

具体如下：

1 - 使用更加高级的概念：

2 - 理解和实践关键的思维框架：

3 - 先提高思维层次，再提高实践层次：

有一个比喻能令人印象深刻，让我们来谈谈「建筑」。用最基本的材料：水泥、砖和石头，我们每个人都可以盖一个小小的自助的小屋。但你很难单枪匹马用这些简陋的原材料做出伟大的建筑。

如果你能想方设法，把这些基础的建筑材料，做成比较高级的构件，然后再聚集一帮聪明能干的工匠，就有可能建造出伟大的建筑。

同样的原理也适用于思想，我们需要的是提高思维的层次和高度，提高抽象度，从而达到提高行动效率和胜率的效果。

提高思维层次还应掌握一些思维模型。2/8定律一直存在，少才能成为经典，愿我的宝宝们都做那20%的人。活得明白，践行得彻底。

以下原则重在执行，因为看了也是白看。

举例：

一：做事的一些原则

1.凡做事，必有方法。

2.凡方法，必找原理。

3.凡事项，必拉清单。

4.凡安排，必做准备。

5.凡现象，必看本质。

6.凡事后，必做复盘。

7.凡复盘，必超越。

二：学习的一些原则

1.凡练习，必然刻意。

2.凡灵感，必作记录。

3.凡输入，必有输出。

4.凡输出，必有连接。

（学到的东西必须解释5个以上的现象！）

5.凡链接，必有迁移。

三：为人处事原则

1.凡现象，必接受

2.凡，必多元

3.凡动作，必利他

4.凡争执，必立场

5.凡交人，必积极

四：协作协同的一些原则

1.凡做事，必有反馈

2.凡问题，必带方案

3.凡情绪，必分事实

4.凡表达，必有三点

5.凡想法，必有

6.凡困惑，必求解惑

最后非常感恩您的阅读。前途漫漫，有你相伴。你从不是一座孤岛，你是另一个我。

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赠人玫瑰，手有余香～

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今天是我顿悟2次并?写作的第115|365天。

我的更文初衷：

心影响心，愿带动更多的人走在改变底层思维，即刻行动的路上。

我的宗旨理念：

爱自己，尊重自己，改变底层逻辑，找到自我价值和目标（本自具足），自我反省，知行合一（时刻护善念、善言、善行），那么“你想要的自己”和“想要的生活”，会自动出现在你面前。

这就是《吸引力法则》《秘密》。