| 作者|无限坏老师 你需要的所有财富,都蕴藏在这个世界里。 为此,你要擅长,敏捷地驱动灵魂,以让它充满期待、热情和攻取。 不管是明天,还是未来,你的期待中,应尽量包含,那些有趣的、你想要的、和你喜欢的。 期待显现,信念就会出现。 可是,这......并非是鼓舞勇气,而是,你要真正地找到,并且驱起你的灵魂。 在我们的灵魂之中,信念、情感和欲望是三个最重要的表征。 例如,失去期待,信念将会垮塌,此时,你不再相信你做的事,这会立刻湮灭我们的情感力量。 而情感之中,包含着最大的力量:热情。 当热情消失,就会平凡度日,就连昨天刚设定的计划,也能立刻抛弃。 下面,我们来看看,真正的灵魂是什么?以及怎样通过特定的方式,来唤醒我们的灵魂以及头脑。 一、拥有期待、热情和攻取 你的信念之中,必须含有期待。这会,让你有了相信。 你的情感之中,必须还有热情。它,会给你真正的力量。 你的欲望之中,必须含有攻取。如此,你就会为了实现目标而付出代价。 信念,就是你相信的;情感,就是你喜欢的;欲望就是你想要的。 不论何时,相信、喜欢和想要,总要浑然一体,因为,当它们合体的时刻,才是完整的灵魂。 之中,有些人天赋异禀,他们往往能用灵魂去思考,能用灵魂去行动。 他们总是能够积极争取自己想要的、想实现的。 怎么做到的? “志者欲之使。” 你的意志,志向,都是由灵魂之中的欲望使唤出来的。 二、娴熟气息感,深潜以入魂 驱动灵魂,最简单的办法是,做气息控制的训练。 这需要,完善或者新建你的气息感。 例如,尝试更多的深吸、慢放的气息动作;尝试快吸和保持的速度等 。 娴熟的气息感......很快,你让你发现,当你发动你的身体核心力量时,胸腹腰臀眼鼻嘴耳,都会立刻协同并共鸣起来。 此时,你就能“神不外驰,气不外泄”,这将导致,你更具自主性和掌控感。 建立气息的平衡感,最重要。此时,嘴巴一定要闭好,否则会漏气。 气息的平衡感的最大好处是,会给我们一种掌控心智和情感的动能。 一旦,你能体验到自己气息感的存在,你就能在气息之间,瞬间打开你的内部世界。 这个内部世界,是独立的、更是你独知的世界。 越是进入,且越是深度进入你的内部世界。 你就凝神了。 你就精神投入了。 超然的精神投入,更能挖掘出你的深度感知本能,此时,你就抵达了你的灵魂。 它,也是一个人内部世界的最深处:像深海一般。 凝聚感知,深潜而入。 三、心气充沛,气感强大 呼吸,之所以能够影响大脑,是因为节奏。 特定的气息节奏,往往是,人在剧烈、挑战性的环境中,被迫磨练出来的。 这也几乎,影响了一个人的心智和情感模式。 可是,如果没有特殊环境,很安逸,你很闲,还能获得吗? 可以。 气息感的建立与完善,类似打篮球、舞蹈、拳击、足球等运动。起初,首要建立气息的动作。 深吸、长吸、快吸、直吸,保持、鼓舞,按照这6个气息动作,建立气息感,很快,你就能找到,并且建立全新的气息节奏。 这些节奏,很珍贵。 这是,你在没有外界环境刺激下,通过主动地、有控制地发动、并训练起来的节奏。 于是,不可思议的事发生了:你发现,你反而拥有了全新的意志模式。 例如,有下面这些意志(的反应): 静、定、戒、惧、察觉、通感、清通、柔弱、持志、爱、担当、魄力等。 没错。 要在进行气息节奏的过程中,融入你的当下意志。以上这些,几乎完美的意志反应,经过500次,1000次的训练,就会变成你的身体本能。 很快,你就能像著名的电影演员一样,全情投入,真情实感地,表现并发展出这些意志。 此时的效果是:你的心气充沛极了。 这是因为,气息感一旦融入意志反应,就会诞生出全新的气质模式。 紧接着,你要做的是,立刻投入到你的重要事件中,你要解决的问题中,你要实现的目的中......于是,你开始享受着:敏感锐思、志冲意发、气势填充、魄力决绝。 也同时在此时,你真正地期待了、热情了、并开始攻取了。 你心气充沛,你气感强大。 四、志坚意实,魄力决绝 这样地,进入事件,并不是肤浅的身体力行。而是,切实地,身心相连,气通心智。 持续不断地鼓舞你的气息节奏,加上足够的长吸动作......经过磨练的气息节奏,甚至会使你达成一种全新的本能-------立刻唤醒大脑。 ...... 于是,事件之中,你的表现精湛极了,很上乘,很强悍。 从未曾有过。 你会惊讶地发现:几乎每一次适度的气息控制下,你都持续不断地超越效能。 效能超越,气质彰显。 你终将发现:你越是期待、就越是热情,就越能志坚意实,并魄力决绝。 五、一切归于:身体本能的力量 气通心智,气也连着你的精神。 然而,这一切的背后,都要归功于我们的身体本能。 其关键在于:位于胸腹腰臀之内,人体的身体核心。 事实上,也只有借助于身体核心的力量和爆发力,你才能轻松驾驭你的气息感。 之后,再借助于眼鼻嘴耳的微妙协同,你便能够自由地掌控自己的心气。 心气掌控,精神充沛。 心气掌控,也气感十足。 身体本能的威能,的确令人惊讶...... 此时,你发现:你对你的期待充满了相信,你的热情带给你充足的力量,你攻取有力,并且,你十分愿意付诸努力和代价。 这......是一场真正的完美气质与效能超越。 (END) 作者:无限坏老师。教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字,细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练,还是仅仅在意识上,明确了气息控制的价值,这都是令人向往、兴奋的全新探索。 专栏:气控(全技能),其,可使你,气控成型、身体建能,终身不离。 |
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