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能量与情绪

iseeyu2年前 (2024-10-15)推广105

在宇宙中,万物皆由能量所组成。能量分为两种:正能量和负能量。

我们先来认识一些能量等级,其频率由低到高分别为:

开悟觉醒: 700—1000

平和: 600

喜悦: 540

仁爱: 500

谅解: 400

宽容: 350

主动: 310

淡定: 250

勇气: 200

骄傲: 175

愤怒: 150

欲望: 125

恐惧: 100

悲伤: 75

冷淡: 50

内疚: 30

羞愧: 20及以下

以上就是著名的大卫.霍金斯能量层级表,从中可以看出,其实所有能量都跟情绪有关。情绪就是我们的工具,当你在爱和喜悦的情绪里时,就能拥有正能量的人生;当你跌到焦虑和恐惧里,就会拥有负面的人生。

从层级表可以看出:分数越高,积极的情绪越多,正能量越强。如何让自己的情绪保持在540分以上呢?很简单,那就是拒绝和远离负能量。要懂得去屏蔽负能量,比如接触正能量的人,听正能量的音乐,看正能量的书籍等。


能量与情绪

如果我们每天都让自己在爱和喜悦中,就能把情绪控制在540分以上。试着这样坚持21天后,把它培养成一种习惯。

只有懂得如何调整自己的情绪,你的生活才会发生翻天覆地的改变。

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