文/唐若

唐若心学原创作品

人生的强大大都来自我们持续打开自己，当我们愿意打开自己的时候，我们才会走出自我的小世界，转而拥抱大的世界，从而活出自己想要的一生。

如果我们想要让自己越来越强大，请持续打开自己的内心，当你越来越打开自己的心，你就越会发现，原来世界如此的美好。

那么我们要如何打开自己的心，我们可以尝试这几个方法去思考和迭代自己。

第一个要点：提升意识管理能力

在中，我们总会有很多触动点，当你能够真正跟随自己的感触点记录下来的时候，就会对我们生命有所触动

学会滋养自己的内在心灵和长大，能让我们内在的心灵变得更加有爱和充满动力。学会经常收藏与记录你的每个触动点，往往是能带给我们生命精进的地方。

当你愿意带着精进的意识对待自己的生命的时候，你会发现你的内在空间也会得到提升。

真正的强大来自我们持续关照自己的内在，持续看到生命更大的本质和实质，当你越能看到世界的真相和实质的时候，那么我们内在的生命借由你的充分看见从而变得更加有创造力。

记录触动我们的每个要点，也是精进我们对自己意识的管理和管控的能力。当迷惘能够从忙碌的生活中看到那些清醒的意识，不再盲目去追求效率，而是懂得看到工作的实质的时候，我们就能够成为工作的主人。

提升意识管理能力意味着我们会选择什么样的行为去做，而不是被意识所绑架，这是我们长大的根本要点。

更多关于自我长大与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

第二个要点，先完成后完美

完美是完成最大的敌人，很多时候，内耗对我们之所以冲击大，本质上也是来自我们大多的时候都是停留在想。

太多内耗的根本来自我们总是患得患失，总是担心自己付出没有回报，总是认为自己不够好。

这些内耗一直影响着我们的行动，消耗我们的行动力，才会导致我们的生命会越来越糟糕。

而事实上，人生是干出来的，我们所有的蓝图都必须借由行动和探索才能完成。所以学会先完成后完美，懂得在干的过程中，持续完善我们的方案，就是对自己最大的负责，也是我们能够精进自己的关键。

所有的问题都是在干的过程中暴露出来的，当你愿意持续去做的时候，那么自然而然就会持续迭代。

好的生命就是一个持续迭代的过程，更是我们通过迭代不断提升自己思维力的过程。

比如面对感悟和分享，我们不断进行觉知和觉察，就会发现好的生命就是不断打开和塑造自己的过程。

所以完成才会带来持续的迭代，不要纠结我们是否已经做到最好了，在此时此刻当下我们的意识触动才是最关键的，在完成中不断触动，就是我们最后的意识之旅的逐步进化过程。

第三，持续关注我们的注意力

在这个世界上，我们最重要的就是关注自己的注意力。注意力是我们最稀缺的宝贵资源也是最大的宝贵财富。

李笑来曾在《财富自由之路》里探讨过，现代人容易跳进的三大坑：比如莫名其妙地凑热闹，心急火燎地随大流，以及操碎了别人的心肝。

当我们把注意力用在我们自己最宝贵的资源上的时候，你会发现，你有什么样的注意力就会有什么样的长大过程。

我们最需要的是把自己的注意力集中在自己想要创造的基础上，也要集中在我们自己的产出上。

当我们把自己的注意力集中在自己想要的创造之旅上，我们才会更好地创造自己想要的结果。

好的注意力来自我们生命之旅和生命意识的提升，当你持续这样做的时候，你的生命才会更好地打开。

第四个方法，能量来自持续给予

如果我们想要提升自己的能量，请注意一定要学会给予。很多时候，当我们身处于受害者角色的时候，我们很容易把自己想象很渺小。

我们认为自己无法去爱别人，所以他们总是认为自己还不够好，所以就不愿意去发光。而好对生命是从此刻当下去发光，去照亮自己的生命，去点亮自己的生命。

人生的长大是我们用什么样的意识对待自己，我们就会拥有什么样的生命。千万不要等到有了再给予，而是先给予才能持续的有。

能量和财富一样，流动起来才有意义，能量永远不是攒出来的，而是在持续释放的过程中一点点沉淀汇集的！你自身的能量场不是永远一成不变的，而是在每一次能量流动的过程中不断提升的，能量场越强，你的心力和运气也会随之提升。

第五个方法：持续输出和创造

一个人要想提升能量，本质上是要提升自己输出和创造的能力。事实上，很多人在和他人的交流过程中，很期待别人做什么，才知道自己做了什么。

事实上，你永远是自己的创造者，不要期待别人做什么，你才能做什么，学会真正成为自己和世界的主人，你会发现，你不用关注别人做什么，而是思考我可以为这个世界和社会做什么。

当你愿意主动付出爱的时候，我们会发现，你不用特别在意别人的评价，懂得持续输出懂得持续创造你才是这个世界最大的受益者。

永远都不要忽略我们当下的行动，我们要想得到自己想要的，就一定要懂得学会自己躬身入局去学习和体会，这需要的是长期主义的践行，你不能只看到别人现在取得的成绩而忽略她之前十年的积累。

内心的强大来自我们当下意识的播种，当你越懂得播下积极的种子，我们才能真正变得强大起来。

如果我们想要提升自己的能量，可以从这几个方面努力，当你愿意持续播种良好的意识，你会发现内心强大也是自然而然的事情。

今日话题：你认为如何提升自己的意识和能量，欢迎探讨与交流。