文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在中，每个人都需要明白，一个厉害的人，往往掌握了一个顶尖的模式，那就是跟着感觉走。

跟着感觉走可能听起来好像有些不靠谱，但是跟着感觉走，恰恰也是让我们对自己最好的关注，最好的关心。

那么我们要如何利用这个顶级的思维模式完善自己的内在心智和空间，我们可以尝试这样做：

承认自己感受，允许自己有各种各样的体验

其实生命的长大是一个扩容的过程，生命的扩容就是来自我们允许自己充分体验，跟着感觉走，往往是我们生命扩容的重要表现。

感觉往往是和我们内心连接在一起的，如果你愿意跟着你的感觉走，你可以从现在就开始写下自己的目标，当你愿意去尝试的时候，你的内在生命空间就会瞬间被打开。

举个例子来说，小荣曾讲述自己一直是活得特别压抑的人，他的父母总是各种不允许，这种不允许让他的生命都受到了很多限制。

我让他跟着自己的感觉走，写下自己想要做的事情，他写下来，想要痛快看个电影，想要去吃麻辣烫，这些都是父母所不允许他，当他发现自己不被允许的东西越来越多的时候，他发现自己生命的激情和活力也被束缚住了，他不知道自己喜欢什么， 因为没有体验过，所以也就无法感受到生命的活力与喜悦。

跟着感觉走，我们首先允许自己体验，当然前提是这种体验是建立在安全的基础上的。如果我们想要飙车，我们也一定是选择安全的体验场所。

感觉往往会释放我们的激情和活力，感觉也会让我们懂得逐步尊重自己的感受，更会让我们意识到自己的鲜活生命。

很多时候，生命之所以缺乏活力，是因为被我们束缚的东西太多了，当我们愿意充分允许自己去感受的时候，我们内在的生命空间就打开了，自然你会对自己有更多深入的发现。

更多关于自我长大与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

远离那些应该标准

让我们产生痛苦的，大都是那些应该标准，一个人应该的标准越多，越会感觉不到自我的丰富。

事实上，生命是一个流动的过程，流动意味着创造，意味着历程。但是当我们的生命不再流动的时候，内在受阻的空间就会产生，此时内在的情绪就会持续阻碍我们的生命探索。

应该标准往往是我们从小听到大的标准，比如你只有成为什么样，我就会爱你，这导致我们在长大的过程中，无形中就会被外在的标准所主导，我们不相信自己无条件被爱，这就会导致我们在长大过程中，产生各种各样的害怕和恐惧。

一个人身上的应该标准越多，越会对我们的生命产生破坏力。比如我们认为自己只有优秀了才能被爱，那么我们就会发现，一旦我们没有优秀，我们就会自卑。

事实上，优秀也是一个不着边际的标准，什么是优秀，是大众眼里的优秀，还是我们内在对自己真诚的优秀。

当我们放下那些外在的标准，而是尽情地探索和自我长大的时候，你会发现，原来优秀不需要证明，你的内心会带领你在那个领域持续发光。

我们只需要找到自己有感情的领域就够了，当你越能够跟着感觉走的时候，某些方面你会发现自我的生命活力就会被激活。

从心出发，才会活出生命的绽放

一个人顶级的人之所以跟着感觉走，是因为他会信任生命的直觉。生命该发生的，总会发生。

当我们愿意跟着感觉走的时候，某些时候，我们会发现生命会带着我们去打开自己，所以感觉是我们长大的指引，也是心比头脑更加敏锐和高级的地方。

多年以前，我记得自己报考专业的时候，很多人都说中文系不够好，但是那时热爱写作，就还是选择了中文系，没有想到我一直觉得写作就是我的救赎，我在这条路上走得越来越远。

而后我写作，又开始聚焦了心理学领域也是一次心灵的跟随，当我跟随着内心的感觉去做这件事的时候，我发现自己的生命变得更加有意义。

所以从长大的本质上来说，跟随着自己的感觉走，往往是我们最好的捷径，这种捷径是我们通往自我的智慧和自我连接的过程。

当你愿意打开自己的生命，当你信奉内在的智慧指引你的时候，奇迹就会发生。

从内心出发，就是充分地允许自己体验生命的种种味道，而不沉浸其中，同时你感受到外在世界的广泛，你放开了自己，去感受生命，允许生命，那么我们就会看到自我的丰富，更会借由放开的标准，看到了自我生命的更多可能性。

今日话题：你会跟着自己的感觉走吗，欢迎探讨与交流。