想提升能量，先清理磁场

什么样的能量场就吸引什么样的人事物，磁场净，自然就会高能，不管是做事还是学东西，都会觉得很顺利。但是对于接下来我说的这些，不要强求，事情都讲究时机，很多时候道理我们懂了，该踩的坑依然要踩过了，才能真正悟到其中的奥妙， 所以顺其自然就好。

1.跟过去的自己断连

童年对每一个人的影响都是巨大的，不管你多少岁，你内心都会有一个内在的小孩，要去跟他沟通。

一定要跟曾经带给你恐惧、伤心、焦虑的经历说拜拜，跟这些情绪说拜拜，不然它们会一直消耗你。

2.断开你所依恋的

小的时候依恋父母，长大了依恋伴侣、孩子。甚至有的人虽然年龄上长大了,但是还没有断开对父母，或者儿时的某个物件的依恋。但你其实永远都是独立的，如果能认清并接受这一点，你的层次就马上又高了一层。

“依恋”是对依恋者和被依恋者双方的消耗。

3.断开无用的

比如弃用的社交账号、手机号码、完全用不到的银行账户，都可以去销掉，还有社交平台乱七八糟加来的好友，清一清。

这些琐碎但用不着的“联系”，表面上看起来影响不到你，实际上也是一种消耗。

4.跟让你不舒服的人说拜拜

远离负能量，如果跟这个人待在一起让你觉得不舒服，觉得观念上、相处过程中的冲突和矛盾颇多，一定要及时止损，有的时候是老天爷在帮你。

5.身体——吃好、睡好、做运动

众所周知，这是获取、储存、恢复能量的最直接方法。

6.精神——关注反馈能量的事物

你的关注力在哪, 你的能量就消耗在哪。你可以消耗你的能量去看书、学技能,也可以消耗你的能量去担忧未来、悔恨过去。看书、学技能可以带给你能量反馈，你消耗能量的同时也在获取；而将能量投放到自身无法改变的事情上，你只能不停地损耗自己能量。

7.环境——截断周围的负能量

我们从外界接收到负能量时总想要报复回去，但报复不仅会消耗自己的能量，还会让周围陷入恶性循环。 要知道，能量是守恒的，如果你的周围都是负能量的人，你的能量一直对外输出，却无法从外界输入，即使你是高能量的人, 也会被消磨成低能量的人。

当接收到负能量，我们可以选择让负能量的传播在我们这里停下，不把它投射到别的地方。 我们不用去消化它，只要把它放下。

迎面而来的时代是比拼“内在财富”的时代，内在是强大的，才能聚拢更多外在财富。

人的能量是客观存在的，能量越高，内在力量就越强大，也越容易吸引高频的人事物来到身边。提高自身能量，是提高生命质量、质量最好的方法，也是改变运势，改变关系，改善身心健康的通道。