近500种常见食物的嘌呤含量表！快收藏，会吃的人不担心尿酸高
哪些食物的嘌呤含量高？看完这篇文章你心里就有数啦！本文引用了《中国食物成分表》标准版第6版/第二册中包括的十七类近500种食物中嘌呤含量的数据。数据主要来自哈尔滨医科大学潘洪志团队的达能膳食营养与宣教基金项目的研究及成果。测定结果以均值表示（毫克/100克 可食部），供大家参考。小提示根据食物嘌呤含...
iseeyu4年前 (2022-10-04)258
降尿酸最全生活指南来了！健康生活3步走，尿酸蹭蹭往下降
当下，很多疾病都是日常不良生活习惯引起的，高尿酸血症便是其中之一。不少患者很想知道吃什么、做什么可以有效降尿酸，但苦于没有方法，今天为大家带来降尿酸的最全生活指南，做起来，让你的尿酸蹭蹭降！多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C和纤维素。而且维生素C丰富的水果，如樱桃，可以明确降低血尿酸的水平。...
iseeyu4年前 (2022-10-04)265