文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在中，如何让自己拥有高能量，请记住， 富人都会培养自己的习惯，当好的习惯根深蒂固的时候，我们内在的生命良好通道才会建立起来。

如果我们想要培养自己拥有高能量，从本质上来说，我们需要从源头建设，培养自己三种好的习惯，当你找到源头建设自己能量的方法时候，你的能量才会形成良好的循环。

第一，察觉头脑的声音，及时清理负面情绪

如果我们想要让自己变得越来越好，从本质上来说，你需要懂得察觉自己头脑的声音。

当你的头脑出现对自己负面情绪，负面批判的时候，我们一定要及时清理负面情绪，清理负面能量，当你懂得持续这样做的时候，你的生命才会旺盛增长。

负面情绪和负面能量类似我们成长的黑洞，如果我们的黑洞过多，我们的生命就会出现持续消耗，自然无法做出任何探索。

所以及时对自己头脑的负面念头进行清理和疗愈是我们持续探索的关键。当我们被负面情绪控制的时候，我们一定要牢记一句话，当我们感到焦虑、紧张，不安，压力，烦恼，愧疚时，是因为我们相信跟随头脑里的负面念头。

事实上，很多时候，不是我们不值得被爱，而是因为我们忘记了爱自己。我们把自己的价值寄托在别人对我们的态度上，当别人爱我们多一点的时候，我们就多爱自己一点。

当别人不爱我们的时候，我们就糟蹋自己一点。事实上，这种对待自己的方式无法培养我们的高能量，相反让我们患得患失。

真正的高能量是无条件爱自己，爱自己的一切，看到自己所拥有的一切。学会悦纳自己的生命，看到自己生命的可贵，当我们真正发自内心珍惜自己生命的时候，我们才不会把自己的时间浪费在自我的消耗上。

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第二， 学会感恩，看到生命的无限恩典

如果我们想要拥有高能量的习惯，我们一定要懂得感恩，感恩是通往我们自我潜能的窗口，更是帮助我们看到自我宝藏的钥匙。

感恩是懂得比起生命中那些小挫折，我们所遇到的恩典才是最大的。所以只有看到无限的恩典，我们才会真正的感恩。

只有深入生命的源头看到生命诞生和演绎，看到人类生命的可贵，那么我们才会真正高看自己。

感恩不是一种表演，而是内心深处对生命恩典的发现， 是看到生命的大系统，是懂得无数的偶然才会有了我们的生命。

所以我们要想唤醒内在的成长动力，也是基于对生命系统的审视和发现。事实上，人很容易犯错的地方，因为一个地方的不完美，就陷入到自怜自艾的状态，事实上，这种自怜自艾让我们无法看到整体生命的系统的爱，我们才会被自己的无知给吞噬掉。

而感恩是唤醒我们高能量的法宝，当你能够读懂自我生命的可贵，当你能够意识到生命对于你的馈赠，你或许就会明白，我们此生的生命就是不断读懂系统生命的丰富，传播系统生命的丰富，活出系统生命的丰富。

自此我们的生命才会借助自我的打开，不会在一个挫折上忘记了自己的恩典，更不会在一个失意上就完全否定自己的生命。

真正的生命是建立在看到恩典的基础上，所以学会感恩是我们提升能量最重要的方式，当你看到生命的无限恩典，你才不会去计较，而是懂得持续付出和奉献。

第三，学会向内求，连接自己的声音

在生命的成长过程中，我们还需要懂得连接自己的声音。真正具备高能量的人，会懂得和自己内心的声音连接。

这种和自我的内在连接会是我们智慧的涌现。很多时候，外在世界是我们内在世界的投射。

我们需要持续建设一个内心强大和丰盛的世界，我们才能拥抱世界的丰盛。所以学会向内求是一种发现自我丰盛的方法，更是看到自己无限的潜能。

好的生命是通过内在的发现，实现外在的丰盛和创造。连接内在的声音是相信我本俱足，不是用各种东西怀疑自己，而是懂得和内在的丰盛连接，我们才能走出一条属于自己的路来。

和内在丰盛的自己连接，也是看到生命的本质是一场自我成全的过程，我们越能内在成全自己，我们越能向外奉献和付出。

所以真正的生命是向内连接的过程，是持续向内不断发现自我丰盛的过程，更是向内找到自我的激情和原点，我们的生命才会点燃。

好的生命是持续看见和持续创造的过程，更是持续付出和持续见证的过程，好的生命是和自己内心的声音连接，逐步找到原本就丰盛的自我，我们的生命在发现和自我成全中，实现内心的夙愿和梦想。

每个人在这个世界上都是一场自我表达和自我创造的过程，每个人都可以借助自我的创造做好自己，看到自我的潜能，当我们的生命借助各种通道打开自己的时候，我们的生命才会迎来更多的机会和更多的丰富，自然你的能量就会越来越高。

今日话题：你认为如何提升自我的能量，你会养成这三种习惯吗，欢迎探讨与交流。