波、能量、感觉和在乎的关系

你放不下、舍不得，为什么？

常见的情侣分离感情问题，你一定听说过一句话，时间可以冲淡一切，但其实有个前提，就是每次悲伤感情袭来时，你没有压抑自己，而是在某个角落让眼泪肆无忌惮地泉涌，或找个闺蜜倾诉。

发现点什么没？能量得到释放，能量随着时间消散、消逝。

能量是怎么传递的？你一定听说过光波、声波、脑电波、心电图、电磁波的概念。可见，波是载体，它传载着能量。

人放不下、舍不得，这是什么？明显它是一种感受/感觉。感受是有能量强度的，很明显放不下、舍不得说明这是个高能量的感受，我们是怎么感受到的呢？

波是感受，一波波的感受，你的感觉是连续的，它是一波一波，一份一份传递的感受。

你在乎，说明这个波能量强大，波能量怎么会强大呢，因为压抑、阻碍、干预。就是说，你越干预，越压抑，波能量越大，你就更不可能不在乎，只会更在乎。

对于强迫倾向的人来说，干预和压制感受/感觉都是错误的。波能量传导被压制后，能量不会消散，而是暗地里积攒！当能量积攒到一定时刻，就像大坝被摧毁而能量一泻千里。

人的思维，如果有些事情你注意到了（波能量进入意识），若它的能量较大且是不舒服的感觉，你选择压抑波能量的传导，这个过程“暗”能量被存储，如果经常遇到不舒服的感觉且选择压抑波能量传导，也没有其他方式释放能量的话，下次同样挑战的事情却会传给你更强的波能量（感觉）。

假设大脑天生自带噪音过滤器，这个噪音过滤器好比精神大坝，在五官各个维度守护着你，就像你听不到某些频率的声波。

由于长期波能量得不到释放，精神大坝经历着一波、一波更强能量的冲击，直到被突破，像是某个方面的大坝垮塌了，没有了过滤器，任何噪音都可以轻松进入意识。

当然，就像中轻度骨折会恢复，慢性胃炎可以恢复、假性近视的视力也会恢复一样，人的精神大坝也是具有反脆弱功能的，也就是它还会逐渐被修复/补偿，同样，这个硬件工程需要时间。神经紊乱症（焦虑、强迫、抑郁）相比精神分裂、精神病这类严重的问题来说是轻量级的。它是可以自然修复的。

你在经历创伤后，某方面信息的波能量很容易进入意识，同时，大坝也逐渐修复，但如果你仍然选择压抑那方面波能量，不愿意去经历波浪的体验（感觉），它还是会积攒能量，冲刷着未修复成熟的精神大坝，所以你需要做的是减少波强度，如何减少？

每当信息波（感受/感觉）袭来时，要疏导波能量的传导，而不是压抑阻挡不让波能量来袭，让波向四面八方散去，“意识”选择经历这一浪一浪波能量带来的“感受/感觉”，让能量得到释放而不是被积蓄，这样N次面对信息波的袭来，每次都意识上经历这些波的感受/感觉，虽然像股市一样波能量强度来回震荡，有时高、有时低，但趋势是某方面的信息波能量会越来越低，缺口精神大坝恢复越来越快，越来越好，最后的效果应该是，此类信息波袭来，你已不在乎了（几乎感觉不到它的能量，你想去在乎都难）。

如果你想要不在乎什么事情，那就是每次那方面的波袭来时，让自己经历它，感受它，释放它的能量，当感受不到它的能量或微弱的能量，你就自然不在乎了。