| 1、多回归自然，观看大自然的万事万物，看日出和日落的壮观，去欣赏虫鸣鸟叫的喜悦，花开花谢的生动，去感受风的抚摸，去刻意晒下太阳、都不失是补充能量好办法。 2、多静坐与冥想，配合潜意识音乐，让我们的脑波处于阿尔法脑波的状态、在这个状态下，潜意识的开启，我们也会身心平和，能吸收和感知宇宙的能量，开启智慧。
3、找一个高能量的导师、能给你带来生命触动和引领的好老师，他是正能量的，时刻影响着你，做更好的自己，也影响着你，去帮助他人。 4、多读经典的书籍，吸收经典当中的高能量，经典之所以经典，就是因为其中蕴含的智慧，宇宙的规则，可以帮我们提升能量。 5、远离一切低能量的人、事、物，让自己情绪状态、生命的能量都在往上走，这股向上的能量会提升你的健康水平，提升你的幸福指数！ |
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